RNAがおくる世界の料理ブログ!!みんなが、お料理の楽しさに気づいてくれますように・・・☆
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-----Original Message-----
From: JASSO日本留学担当 [mailto:infoin@jasso.go.jp]
Sent: Monday, December 15, 2008 9:49 AM
To: 'feroze_bd@yahoo.com'
Subject: scholarship

Dear Md. Golam Feroze

Hello, thank you for your inquiry about scholarship.

Here is the information of Scholarship.
A GUIDE TO SCHOLARSHIP
http://www.jasso.go.jp/study_j/documents/scholarships07_e02.pdf
Please read carefully and find programmes which you are eligible.

As for the scholarship programmes which can be applied before coming to Japan, you may be disappointed that only a few scholarships are available.

However, once you come to Japan and enter one of educational institutions, you will have more opportunities to apply for scholarships, which includes ones by universities.

Normally you can only apply to the scholarships through the institution you will be enrolled in, so you should ask the institution once you get entrance permission.

Please feel free to contact me if you have any further questions.
Good luck!

Best regards,
Rina Miura
JASSO Information Centre for International Education
-------------------------------------
独立行政法人日本学生支援機構(JASSO)
留学情報センター 日本留学担当 三浦
〒135-8630 東京都江東区青海2-79
Tel:03-5520-6111 Fax:03-5520-6121
E-mail:ij2@jasso.go.jp
------------------------------------
先日うけた健康診断の結果が来ました。
大学を卒業してから一度もうけていなかったため、
なにかひっかかるんじゃないかと相当ドキドキ。
イギリス留学中は気をつけてはいたけど結構不健康だったし、
お酒の味も覚えたし、コーラも毎日飲んでるし。

でも結果は◎!9/10がA判定でした★
(一つはBだったけど問題なしということで=3)

一番心配していた貧血検査もクリア。
今後も食生活には気をつけようと思います。
私の食生活の基本・気をつけてることは:
緑黄色野菜
肉より魚
レバーを食べる
タンパク質(特に豆腐や豆類)を多くとる
動物性油より植物性油
砂糖よりはちみつ
ご飯は玄米、雑穀米
なるべく薄味
毎日果物

外食は付き合いでは行くけど、
なるべくしないようにしています。
平日の昼もお弁当持参。
大変といえば大変だけど、
健康には変えられません★☆

昨日は鮭を焼いて、
高カロリーのものをよりヘルシーに作りたいと思って、
アボカド&卵でタルタルソースを作ってみました。
アボカドのおかげで、マヨネーズを入れていないのに
入っているかのようなクリーミーさ♪
とても気に入ったので、色々な料理に添えてみたいと思います。
今日はこれとハムでサンドイッチのランチでした☆

Cpicon サーモンムニエル アボカドタルタルソース

salmontartar

材料:(2人分)

鮭の切り身 2切
小麦粉・塩こしょう 適宜
■ ◎アボカドタルタルソース
アボカド 1/2個
ゆで卵(細かく刻む) 1個
牛乳 大さじ1
ワインビネガーor酢orレモン汁 小さじ1
玉ねぎのみじん切り 大さじ1
■ 塩こしょう

【1】 アボカドタルタルソースはアボカドを潰し、他の材料を全て合わせて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
【2】 鮭は塩こしょうをしてから小麦粉をまぶし、フライパンで両面焼く。
【3】 上からタルタルソースをたっぷりかけてめしあがれ★
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コメント
この記事へのコメント
こんばんは~。Ⅱ
健康診断。何事もなくてよかったですね~。
健康診断ってドキドキしますよね。何だか分ります。笑
私は今年の春に胃を壊して、痛い目にあいましたよ~。
日々の健康がいかに大事かしみじみ感じましたね~。
栄養・休養・運動は健康の3原則ですものね。
私も心がけるようにしていま~す♪

アボガドのタルタルも美味しそうですね♪
やはりセンスを感じます。やった事のない組み合わせばかりです~。目からウロコ。。笑
2008/12/15(月) 23:03 | URL | そらのカナタ #JezSLo8M[ 編集]
まぁ。。。胃の病気って、本当に辛そう。
ごはん食べられないことって、
一番の不幸だと思いませんか?!
でも回復してよかったですね★

私もそらのカナタさんのごはんを見て
目からウロコ、そして口からヨダレ。笑
2008/12/16(火) 10:00 | URL | RNA #t11baV6k[ 編集]
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